אחת התלונות הנפוצות שאני שומעת מנשים בטיפול זוגי היא: "הבעל שלי שותק! הוא לעולם לא מספר מה הוא מרגיש או חושב"
אז למה גברים נוטים להיות סגורים ושותקים יותר? יש לכך מספר סיבות:
ראשית, גברים חונכו וגדלו בחברה שבה "גבריות" משויכת להסתגרות רגשית. לבנים קטנים לימדו "לא לבכות" ו"להיות חזקים". כתוצאה מכך הם מתקשים יותר לפתוח את עצמם.
שנית, גברים פחות בטוחים ביכולתם לתקשר רגשית. הם חוששים להיראות "רכרוכיים" או "נשיים".
שלישית, פעמים רבות האישה לא נותנת מרחב בטוח לשיתוף. היא ביקורתית או תוקפנית מדי בתגובותיה, וזה גורם לגבר להסתגר עוד יותר.
בשביל לפתוח דיאלוג, חשוב שהאישה תיצור אווירה רגועה ופתוחה שבה הגבר ירגיש בנוח לשתף.
הקשיבי בסבלנות, ללא שיפוטיות. העניקי תמיכה ועידוד כשהוא כן משתף.
אל תלחצי עליו לדבר אם הוא עדיין לא מוכן. נסי להבין מדוע קשה לו.
שאלי שאלות פתוחות שמזמינות אותו לפתוח את הלב במקום שאלות סגורות שמקבלות תשובה קצרה של "כן" או "לא".
לדוגמה, במקום "האם נהנית היום?" שאלי "מה הכי נהנית לעשות היום?".
תני לו דוגמה אישית בשיתוף הרגשות והמחשבות שלך. הוא ירגיש יותר בנוח לחשוף את עצמו.
עם סבלנות והקשבה אמפתית תוכלו לפתוח דיאלוג פתוח ומחבק.
בהצלחה! אשמח לעזור בייעוץ זוגי אם צריך.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה